jak wygladaja

Qrwa wszyscy to cieniaki, Zdjecia zrobione rok temu a teraz wszyscy wygladaja jak "dzieci z etiopii" Nawpiepszali sie Omy nawodnili a po wakacjach polecieli w dool <lol>

To czy potrzebne będą nam jakieś suple zależy od tego na ile jesteśmy aktywni i ile mamy tej masy do obsłużenia. Wiadomo witaminki etc. nie zaszkodzą. Ja sam biorę 03/tran, zma i witaminy. Jeżeli chodzi o mój staż zacząłem ćwiczyć dwa lata temu poćwiczyłem 3 miechy i przestałem i teraz wróciłem do tego sportu i ćwiczę 7 miesięcy (tak mnie [...]

[...] spodenek,spodni itd. Od dziecka spore nogi miałem. Chciałem teraz zdjęcie zrobić ale coś mi aparat nie działa, znalazłem w sieci stare,nieaktualne zdjęcie z tamtego roku jakoś wrzesień? Ale jest bardzo z dupy i nie zbytnio oddaje wygląd ud. Trzymałem też wtedy wyższy bf. Od tamtej pory basenik w tygodniu i jakieś aero robiłem, teraz niższy bf [...]

nowy model BMW ale nie te modele bmw które wyglądają jak wagon,slk mercedes srebrny lakier z biała skóra dla koksa

hrr a jeszcze do tego ze wiekszosc produktow powstaje w chinach, jak wyzej wspomniano ludzie tam pracuja za grosze i jak sie nie podoba to znajda nastepnych za ta sama kase co beda pracowac. jeszcze dochodzi kwestia ochrony srodowiska, jak Marek kiedys wspominal, normy dotyczace ochrony sa tam takie jakby ich wcale nie bylo, co innego jakby w uni [...]

[...] ktorym 2 różne osoby, czyli przypadkowe 2 osoby z podobnymi gabarytami, zrobiły by to samo w tym samym czasie, robiąc wszystko identycznie. Na czyms ktoś kase musi zarabiać, jak komuś nie chce się poczytac na forum, poczytac kilka ksiązek to się płaci, a efekty? to zależy od konkretnej osoby, jak czytalem opinie o plany.sfd to dziwnie troche, nie [...]

"Sorki, ale mówimy o kulturystyce, a oni wyglądają jakby zaczęli tydzień temu." przepraszam Kwestia priorytetów. I środków farmakologicznych. Nie każdy chce ich tykać ćwicząc amatorsko. Nie każdego celem jest też jak największa masa i wyjście na scenę. Z uwagi na rodzaj wykonywanej pracy/kontaktów z ludźmi i inne uprawiane dyscypliny [...]

[...] nie miałem ale przez dyscyplinę chodziłem regularnie. Na zapasach bardzo łatwo skontuzjowalem sobie szyję i plecy, od niedzieli do dzisiaj ból nadal nie ustępuje. Boli mnie jak się prostuje i przy skręcaniu szyi. Jeżeli chodzi o samopoczucie to czułem i czuję się dobrze, szczerze mówiąc trochę zaskoczyły mnie wyniki, jedynie mam trochę problem z [...]

[...] mowie, ze jestem w stanie poswiecic wszystko, bo tak jest i jesli musze to tak wlasnie zrobie :) Duzo osob cwiczy, ale ma zle podejscie i dlatego po latach cwiczen wygladaja jakby na silowni byli dwa razy. A co do 18 lat i koksu, pudzian w wieku 18 lat wyciskal 200 kg Wiedza moja pewnie nie jest na poziomie tak zaawansowanym jak zawodowcow, ale [...]

Doskonale Cię rozumiem i nie zamierzam wyglądać jak patyk, jednak w pasie muszę trochę schudnąc do studniówki. Jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia, to biegam codziennie rano ok 30 50 min. na basen jeżdze raz w tygodniu(jeździłabym częsciej, ale nie ma w moim mieście i muszę jeździć samochodem, a w tygodniu mam jeszcze inne zajęcia)dietę tak jak już [...]

Robilem tylko biecps plecakiem z jakimiś książkami przez pare miesięcy.A jak już byłem trochę obczajony jak ćwiczyc to robiłem źle technicznie ruchy.Ciężąr sam mi opadał niechamowałem go.Niektórzy na siłowniach do tej pory tak robia mimo tego żę jakoś już wyglądają.

więc ich przewinienia(pozerow) demoluja klatki - ozygują, malują sprejami i markerami, zostawiaja puszki po piwach, butelki po winach smieci itp traktuja dziewczyny jak scierwa wykrzykując nanie publicznie "****y" "suki" itp stanowia zagrozenei dla malych dzieci chodzących po podworkach(oile jest ich kilku naraz) namawiają [...]

Ramiona wyglądają dobrze, jak dotniesz brzuch i klatkę to będzie bardzo ładnie. Być może jest teraz ok 14-15%.

dywan czlowieku to sobie w pokoju poloz jak juz }:-( jak masz tylko narzekac to sie czlowieku nie wypowiadaj zegnam zalosnych ktorzy tylko umia dupe obrabiac w tym i ciebie WZOREK jako moderator to dajesz przyklad calkiem odwrotny niz powinienes oi jesli nawet usuniesz to odp to uwierz mi ze ci to prosto w oczy qwa powiem Nie usunę tej wypowiedzi [...]

nie kontuzja nie cwicze sobie nogi ale za bardzo nic mi nie idzie cwicze bo cwicze zeby w miare wygladaly bo mam cos z kolanami nie wiem co to jest wy***ane ... hehehe kazdy mowi ze symetrycznie wygladaja do ciala i to mnie najbardziej interesuja a nozkami jak trzeba to macham :)

nie bede pisał o swoich kolegach co trenuja lekką..:) bo wygladaja podobnie jak kolega a siłe tez maja nie mała :)liczy sie to ze jest bardzo ładnie :) a obojetnie jaki sport uprawiany przed silownia daje bardzo duzo np. zwieksza wytrzymałosc,uczy systematycznosci i rozwija miesnie :) Mam nadzieje ze za 8 miesiecy dowalisz kolejne 13 kg hehe :) [...]

[...] a nie 8 miesięcy ... wkoncu sam pwoeidziałeś ze chodziłeś na siłkę 1,2 razy w tyg a to już coś.. do tego lekkoatletyka ... spójrzcie sobie czasem na olimpiade letnią czy coś w tym stylu.. i zobaczcie jak ci ludzie wyglądają . Według mnie jest dobrze, za rok sie pokaż i wtedy bedzię można oceniać czy to geny czy to że trenowałeś wcześniej.

Może trudne pytanie,ale albo chciałym jakieś nakierowanie(może jakiś fajny temat na forum już założony) lub prawdopodobną przyczynę od starszych kolegów :) Ćwiczę jakieś 3/4 lata. Troszkę mięśni zbudowałem sylwetka wygląda ładnie (przynajmniej w miare :D) jestem dość mało otłuszczony ale zawsze nie byłem usatysfakcjonowany moją siłą, wielokrotnie [...]

[...] wielkie za ost post przydatne ale chcialbym sie upierac przy anavar i clen zrodlo wydaje sie byc ok mieszkam w londynie widzialem te tabletki i opakowAnie wygladaja tak samo jak z ich strony na internecie kolega bierze i jest zadowolony tylko ze on ma BMI okolo 30 sadlo chodowal 30 lat a ja tylek wciskam w spodnie rozmiaru 32 tak jak gdy mialem [...]

Nieźle nawet.Nie wiem jak to jest że te 16latki wyglądają z twarzy poważniej niż ja.